現代人常常都是電腦不離身的

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▲「正確也不正確」飯後喝茶可減肥?營養專家這麼解讀。(圖/記者楊筱柔攝)

記者嚴云岑/台北報導

飯後喝茶真的可以消脂嗎?有研究顯示,茶葉中的單寧酸有助消脂,讓許多民眾躍躍欲試。董氏基金會營養中心主任許惠玉表示,這個說法「暨正確也不正確」,因為茶葉含有利尿成分,減去可能只是水分,對體重的影響不超過5%,加上單寧酸會影響鐵、鈣等礦物質吸收,對某些族群會產生負面影響。

許惠玉提到,吃下肚的熱量並不會無故增加或消失,這就是「熱量不滅定律」,飯後喝茶或許可以加速排尿,產生體重減輕的錯覺;就算是主打能幫助消脂的「油切」茶飲,也只能幫助難消化的纖維質,無法達到減脂的效果。

此外,茶葉中的單寧酸也會影響人體鐵、鈣等礦物質吸收,對於礦物質缺乏的族群,如小孩、老人、孕婦及有消化性潰瘍、痔瘡等高風險族群,影響尤巨。許惠玉提到,人體一旦缺鐵,可能會出現疲倦、貧血等症狀;缺鈣則容易造成高齡族群骨鬆、小孩長不高。

她提醒,民眾千萬不要有靠喝茶減肥的迷思,飯後喝茶也至少要隔30分鐘至1小時,並以淡茶取代濃茶。若已知飯後要品茶,可在正餐中多攝取豬肝、紅豆等小筆電推薦含鐵食物,以免鐵質過度流失。





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品牌名稱
螢幕尺寸
  • 15吋
螢幕解析度
  • 1920x1080(FHD)
處理器(CPU)
  • Intel-Core-i5
記憶體(RAM)
  • 4G(DDR4)
顯示卡
  • GTX950
硬碟容量
固態硬碟(SSD)
  • 128G
作業系統(OS)
  • Windows10
觸控螢幕
顏色
  • 黑色






●型號:V5-591G-553J
●作業系統:Win10 64-bit筆電推薦
●中央處理器:Intel Core i5-6300HQ 2.3GHz/3.2GHz
●LCD 尺寸:15.6" FHD霧面(LED背光) / 1920x1080
●顯示晶片:NVIDIA GeForce GTX 950M 2G-DDR3
●記憶體:4GB DDR4
●記憶體支援容量(總插槽數量/總容量):2/32G
●儲存:128GB SSD
●光碟機:N
●無線網路/藍牙:802.11ac/BT 4.0
●尺寸 (mm):382 (W) x 260 (D) x 27.5/30.3 (H) mm
●重量:2.4 kg(w/6 cell Battery)
●電源變壓器:135W
●電池:56Wh 5040 mAh 6-cell
●Input/Output
Card Reader-SD card reader
USB 3.0*2
USB 2.0*1
HDMI-Y
Acer Converter port-N
External display (VGA) port-Y
DisPlay Port-N
耳機/喇叭輸出-Y
麥克風輸入-Y(與耳機/喇叭輸出共用jack)
●保固:台灣2年

備註:以上規格僅供參考,如有任何問題,請依原廠公告為主。















保固期

2年保固期









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